彩虹岛是一个以放置、养成、冒险为主的游戏，如何才能快速升级呢？挂机就是一个不错的方式，而在190级时，应该如何选择地图呢？以下是一些推荐：

1. 失落的古迹：这是一张可以打到200级的地图，但也是190级以下玩家最常去的挂机地图。这里可以刷到高价值的材料，比如蛇皮、紫色魂石等。

2. 磨砂洞穴：这张地图的难度相对于失落的古迹更大，因此一定要有一定实力的队伍前往。磨砂洞穴可以刷到大量的装备碎片以及各种材料，还能获得丰厚的经验，是升级的不二选择。

3. 巨螯鲨的海底洞窟：这是一张水下地图，需要将获得的氧气草拿去兑换氧气瓶才能前往。在这里可以刷到很多合成材料和蓝色魂石，适合想要提升综合实力的玩家。

4. 幽暗森林：这张地图的难度较大，但是可以获得大量的金币和经验，还有难得的黄色魂石。在这里需要沉着冷静地对待各种怪物，争取升级和收获。

总之，190级的玩家可以根据自己的实力和需求，选择适合自己的挂机地图，快速升级提升实力，享受游戏带来的乐趣！